segunda-feira, 30 de julho de 2012

DICAS

COMO SACAR COM EFICIÊNCIA
Pontos mais importantes para o lançamento da bola

1-Segure a bola bem de leve com a ponta dos dedos .
2-Solte-a de modo que ela suba à frente e à direita do pé que estiver mais adiantado.
3-Para soltar a bola, basta que você abra ligeiramente os dedos .
4-Lance a bola ao ar apenas até a altura que pode ser atingida com a ponta da raquete, quando o braço e a raquete estão estendidos.


SAQUE COM "SLICE"
1- Utilize sempre a empunhadura de "backhand" .
2- Leve a raquete bem para trás e mantenha o cotovelo erguido.
3- Observe a bola mantendo a cabeça erguida.
4- Feche o pulso no momento de bater na bola .
5- Conclua o movimento do outro lado do corpo .

SAQUE CHAPADO
1- Levante a bola bem à sua frente e à sua direita ( se você for destro ) .
2- Estenda o corpo como uma mola que se distende ao movimentar a raquete de encontro à bola.
3- Acerte a bola bem à sua frente jogando todo seu peso no golpe.
4- Conclua o movimento do outro lado do corpo.

SAQUE "AMERICAN TWIST"
1-Levante a bola próximo ao corpo para que você possa imprimir efeito à bola com a raquete.
2-Jogue o peso do corpo bem para trás e flexione o corpo antes do golpe.
3-Feche o pulso com a maior força possível para levar a cabeça da raquete para cima, sobre a bola, durante o contato.
4-Conclua o movimento do outro lado do corpo.
                                                       
                                                                Profº Gameiro
                                                                         



segunda-feira, 23 de julho de 2012

15º OPEN DO CEP- F.P.T.


Terá início no próximo dia 04 de agosto de 2012, o 15º Torneio Aberto de Tênis do Clube Esportivo da Penha autorizado pela F.P.T. O mesmo será realizado em 05 finais de semana , onde serão disputadas 15 modalidades de acordo com a programação abaixo :

insc. até          início               categorias
24/07/12       04/08/12       4M2   5M1   PM1
31/07/12       11/08/12       3M1   3M2   5M2   PF2
07/08/12       18/08/12       34MB   55MB
14/08/12       25/08/12       18MB   34MC   50MC
21/08/12       01/08/12       2M1   2M2   PM2
As inscrições podem ser feitas diretamente pelo site da F.P.T. (www.tenispaulista.com.br) ou pelo telefone (11)2082-7244 com Ronei . Taxa de inscrição  R$ 62,00 .  "Venha participar" 

sexta-feira, 20 de julho de 2012

DICAS




Aspectos importantes que poderão ajudar a melhorar seus golpes :

Pontos mais importantes do "forehand".
1- Mantenha os olhos sempre fixos na bola durante todas as fases do golpe.
2- Leve a raquete para trás o mais cedo e o mais rápido possível.
3- Bata na bola num ponto a frente do lado  do quadril que estiver mais adiantado.
4- Mantenha o pulso e a empunhadura firmes no momento do impacto.
5- Bata seguindo a bola , executando um "movimento" longo e alto.



Pontos mais importantes do "backhand" com "overspin"
1- Leve a raquete rapidamente para trás girando o tronco.
2- Mantenha o olhar preso à bola durante todas as etapas do "backhand"
3- Mantenha o pulso firme.
4- Leve a raquete de encontro à bola numa trajetória ligeiramente ascendente e bata seguindo-a.
5- Execute um "movimento" alto e para o lado.

Se você usa um "backhand"  com as duas mãos :
1- Observe a bola e não o seu adversário.
2- Posicione-se rapidamente e leve a raquete bem para trás .
3- Mantenha o braço que estiver mais à frente esticado e os pulsos firmes durante o contato.
4- Traga a raquete de encontro à bola ,num movimento ligeiramente ascendente e bata seguindo-a .
5- Encerre o movimento num ponto bem alto do outro lado do corpo . 
      
                                                                                                  Profº Gameiro

sexta-feira, 13 de julho de 2012

RANKING DE VIRADA - JULHO 2012















CAT. ESPECIAL CAT. A
1- SIDNEY SILVA 200 1-EDSON TOKAME 200
2- ARI KANO 199 2-MARCELO VEIGA 199
3- GUI.CHINOCA 198 3-MATHEUS LAGES 198
4- JEFFERSON  F. 197 4-A . MILAGRES 197
5- SANDRO OLIVEIRA 196 5-ALE. FERNANDES 196
6- CHEN C.TUNG 195 6-ALEX. TAMURA 195
7- WILLIAM GAMEIRO 194 7-ALDINEY P. DIAS 194
8- EDSON GENNARI 193 8-ALMIR TEIXEIRA 193
9- EDNALDO LEAL 192 9-M . TAMURA 192
10- DANIEL PETIT 191 10-M . TORTORELLI 191
11- SIDONIO OLIVEIRA 190 11-GERALDO PETIT 190
12- EZEQUIAS OLIV. 189 12-M . FRIAS 189
13- M . CALDERINE 188 13-OZEIAS REATI 188
14- G .GOLINELEO 187 14-E . CLEMENTE 187
15- CLETO MARQUES 186 15-GUI. MINTO 186
16- THIAGO GAMEIRO 185 16-ANDERSON 185
17- SERGIO SILVA 184 17-PAULO ARAKI 184
18- ESDRAS GABRIEL 183 18-ADEMIR OLIV. 183
19- VITOR LIMA 182 19-RENATO PAIM 182
20- VINÍCIUS FERNAN. 181 20-LUCAS NALONI 181
21- MARCELO GALLI 180 21-M . SANTOS 180
22- VALDIR MINTO 179 22-RENATO LIMA 179
23- 23-DAVI SIQUEIRA 178
24- 24-VITOR ZAPAR. 177
25- 25-EDEGAR ALVES 176
26- 26-R.  TORTORELLI 175
27- 27-PEDRO BENV. 174
28- 28-OBERDAN CATT. 173
29- 29-M. PEREIRA 172
30- 30-EUGENIO GAMB. 171
31- 31-M . MARTINS 170
32- 32-A .  FILETTI 169
33- 33-ASWIN DARBAR 168
34- 34-DIEGGO CARD. 167
35- 35-FABIO OLIVEIRA 166











CAT. B CAT. C
1- JOSÉ AGUNSO 200 1-CLAUDIO REIS 200
2-FIRMO MENDES  199 2-JOAO MIRANDA 199
3- RAFAEL RUIZ 198 3-VICTOR COSTA 198
4- THIAGO ALVES 197 4-VALDOMIRO M. 197
5- R .HASHIMOTO 196 5-JOSE MENDES 196
6-VALDIR TELLES 195 6-JOÃO GILBERTO 195
7- WILTON LUIS 194 7-JOSE OLIANI 194
8- A. PORTUGAL 193 8-DENILTON CAS. 193
9- FLORINDO KANO 192 9-KAIC  FACH. 192
10- FCO.  MARTINS 191 10-MOHAMAD  Z. 191
11- LINARDI ALBAM. 190 11-PAULO VIANA 190
12- MIGUEL VISCARRA 189 12WILSONCONC. 189
13- ANTONIO C. DIAS 188 13-RICARDO SILVA 188
14- JOSÉ MORA 187 14-AILTON P. DIAS 187
15- VAULEDIR SANTOS 186 15-EMERSON WILL. 186
16- FABIO REIS 185 16-M. CHICOTTA 185
17- GIBA DOMINGOS  184 17-C . CHINOCA 184
18- ANDRE DIAS 183 18-A . SOARES 183
19- RAFAEL  OLIVEIRA 182 19-P. CARVALHO 182
20- WAGNER VAZ 181 20-LINCOLN SINJI 181
21- FELIPE P. DIAS 180 21-ROB. COSTA  180
22- LUCAS LAGES  179 22-MARCEL TAN. 179
23- RODRIGO VAZ 178 23-J . CZINCZEL 178
24- EDSON SATO 177 24-V .NOGUEIRA 177
25- GILBERTO NUNES 176 25-ARI HONORIO 176
26- CARLOS FERRAZ 175 26-FCO. ALDAY 175
27- ELOI  LAGO 174 27-GABRIEL COR. 174
28- ANTONIO MILANO 173 28-LUIZ RIZATTI 173
29- JORGE RUIZ 172 29-SERGIO PAIN 172
30- ALVARO SILVA 171 30-LUCAS BARB. 171
31- M.PANELAS 170 31-M.GUERREIRO 170
32- WILLIAM NETO 169 32-LUIS RIBEIRO 169
33- ROB .CRISCUOLO 168 33-ADILSON NEME 168
34- LUIS CLAUDIO 167 34-WAGNER OUR. 167
35- FABIO RUIZ 166 35-E.  MARCOMINE 166
36- GENTIL FADELLI 165 36-NELSON FILHO 165
37- MESSIAS FEOLA 164 37-P .NOGUEIRA 164
38- SERGIO BOTELHO 163 38-RENERIO DIAS 163
39- JAIRO CALDERINE 162 39-J. DOMINGOS 162








CAT. D       CAT.ESP.FEM.
1- ADRIANO KAJIYA 200       1-NATASHA REATI 200
2- JOÃO C. PINTO 199 2-NATALIA VISC, 199
3- EDU. FERNANDES 198 3-BETH KANO 198
4- CRIS . MARTINS 197 4-FABIANA ITO 197
5- ICARO 196 5-ROSANA OLIV. 196
6- BRUNO TELLES 195 6-GIOVANA GALLI 195
7- LUIS KURITA 194 7-SONIA RUBINI 194
8- IGOR ZAPAROLLI 193 8-ANGELA  ALV. 193
9- ALESSANDRO KAJ. 192 9-REG. FERNANDES 192
10- DARCIO BARBIERO 191 10-SANDRA ROCHA 191
11- PEDRO TICIANELLI 190
12- IVAN LOPES 189
13- EDSON WATANABE 188
14- RENATO RIBEIRO 187
15- LUCIANO G.SILVA 186
16- CLEBERSON BARB. 185
17- CARLOS EDUARDO 184
18- JOSE BRITO 183
19- RODRIGO ZAGO 182
20- SERGIO VANCO 181
21- ALEX. ROCHA 180
22- HUMBERTO FARIAS 179
23- RODOLFO PAGL. 178
24- RUB. TAMASSAKI 177
25- MAURICE SKAFF 176
26- PAULO SILVA 175
27- CHARTON 174
28- DOUGLAS NAJAS 173
29- ROBERVAL OLIV. 172
30- J. YOSHIDA 171
31- IVAN RUFFO 170
32- RAUL DA SILVA 169
33- JAIME WASSAMI 168
34- JOÃO F. SOUZA 167
35- DANIEL MARQUES 166
36- F. CASTELLANO 165
37- EMILIO CASTRO 164
38- EDUARDO MILANI 163
39- ANDRE CASTRO 162
40- FER. FONSECA 161
41- EDUARDO GOREC 160
42- IRIARTE 159
43- RIC. SALVAZIN 158
44- RODRIGO AMARAL 157
45- CAIO 156
46- RENATO ZAPAR. 155
47- RODOLFO LIMA 154
48- WILSON RIBEIRO 153
49- GABRIEL CAROCCI 152
50- EDUARDO PINTO 151





















CAT.FEM.A CAT- VET- 45      G-1
1- GILMARA TOKAME 200 1- CLETO MARQUES 200
2- VITÓRIA OLIVEIRA 199 2- EZEQUIAS OLIV. 199
3- IVANILDE 198 3- EDSON TOKAME 198
4- SILVIA TAMURA 197 4- M. CALDERINE 197
5- ENEIDA BARBOSA 196 5- M. TORTORELLI 196
6- MARIANA COSTA 195 6- SERGIO SILVA 195
7- INÊS TELLES 194 7- CHEN C. TUNG 194
8- JULIANA MATOS 193 8- JEFFERSON F. 193
9- MARINA FADELLI 192 9- SIDNEI SILVA 192
10- MARCIA ALVES 191 10- MARCELO FRIAS 191
11- DANIELA MURO 190 11- EDEGAR ALVES 190
12- SIMONE PACHA 189 12- RENATO LIMA 189
13- STEPHANI 188 13- OBERDAN CAT. 188
14- JANETE  KAJIYA 187 14- RENATO PAIM 187
15- LUCIANA HANSEN 186 15- A. MILAGRES 186
16- VALDIR TELLES 185
17- ALMIR TEIXEIRA  184
18- ASWIN DARBAR 183
19- R. HASHIMOTO 182
20- ADEMIR OLIVEIRA 181
INFANTO-JUVENIL 21- JOSÉ AGUNSO 180
22- GERALDO PETIT 179
1- DANIEL GASPAR 200
2- LEONARDO M. 199
3- IAGO FACHINELLI 198
4- AILTON DIAS JR 197
5- VITOR KAJIYA 196
6- GABRIEL FERN. 195
7- PEDRO MARTINEZ 194
8- PEDRO SALVAZIN 193
9- LORENZO 192
10- PIETRO TORT. 191
11- ARTUR TORT. 190























CAT-VET-45      G-2
1- ANTONIO MILANO 200
2- M. PANELAS 199
3- AMAURI SOARES 198
4- JOSE MORA 197
5- LINARDI ALBAM. 196
6- DENILTON CASTRO 195
7- VALDOMIRO M . 194
8- JORGE RUIZ 193
9- LIUIS KURITA 192
10- MOHAMAD ZENNI 191
11- MARCOS HANSEN 190
12- ARI HONORIO 189
13- MAKI PETRIKIKOS 188
14- SERGIO PAIM 187
15- PAULO NOGUEIRA 186
16- WILSON CONC . 185
17- JOÃO BATISTA 184
18- JOSE MENDES 183
19- LUCIANO SILVA  182
20- DARCIO BARBIERI 181
21- MAURICE SKAFF 180
22- LINCOLN SINGI 179