CONDICIONAMENTO FÍSICO

CLUBE ESPORTIVO DA PENHA

Preparação Física para Tenistas

Avaliação Física:

• Antropometria
• Composição Corporal
• Flexibilidade
• Força Muscular
• Resistência Aeróbia e Anaeróbia

Treinamento Físico:

• Desenvolvimento da Força
• Desenvolvimento da Velocidade
• Desenvolvimento da Resistência

Local: Clube Esportivo da Penha (mini-ginásio);

Turmas: Adolescentes que jogam tênis regularmente

         Dias : Todas as sextas 

 Horários : das 16 às 17hs

                  das 17 às 18hs

REALIZAÇÃO

Professor Responsável: Prof. MS João Marcelo  Miranda

Professor da disciplina de tênis da  UNICID / UNINOVE / GAMA FILHO; Mestre  em Educação Física; Especialista em Biomecânica,  Avaliação Física e Prescrição de Exercícios;  Técnico Nível ABC da CBT.

Interessados entrar em 

Contato: 98063 3391 / jmtreinamento@yahoo.com.br

ou com Profº Gameiro no Depto de Tênis do CEP.