sábado, 6 de outubro de 2012

CONDICIONAMENTO FÍSICO


CLUBE ESPORTIVO DA PENHA

Preparação Física para Tenistas

Avaliação Física:
  • Antropometria
  • Composição Corporal
  • Flexibilidade
  • Força Muscular
  • Resistência Aeróbia e Anaeróbia

Treinamento Físico:
  • Desenvolvimento da Força
  • Desenvolvimento da Velocidade
  • Desenvolvimento da Resistência


Local: Clube Esportivo da Penha (mini-ginásio);
Turmas: Adolescentes que jogam tênis regularmente
         Dias : Todas as sextas 
 Horários : das 16 às 17hs
                  das 17 às 18hs

REALIZAÇÃO

Professor Responsável: Prof. MS João Marcelo  Miranda
Professor da disciplina de tênis da  UNICID / UNINOVE / GAMA FILHO; Mestre  em Educação Física; Especialista em Biomecânica,  Avaliação Física e Prescrição de Exercícios;  Técnico Nível ABC da CBT.
Interessados entrar em 
Contato: 98063 3391 / jmtreinamento@yahoo.com.br
ou com Profº Gameiro no Depto de Tênis do CEP.


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